コガオセイタイケンキュウジョ ケイエスラボ テンノウジテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市天王寺区南河堀町9番37号 Jowa5階C号室
- 天王寺駅/近鉄阿倍野橋駅 徒歩2分 [リフトアップ/小顔矯正/リンパ/肩こり/エステ]
小顔整体研究所 KSラボ 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/24
- スマホの持ち方で背中が凝る理由

スマホの持ち方で背中が"凝る"理由
背中の肩甲骨の下あたりが凝ったり、痛い感覚が出る人は、スマホの持ち方が原因になっている場合があります。
★原因になりやすい持ち方3つ
1. 片手持ち+腕が浮いた状態
右手でスマホを支えっぱなしにすると、肩甲骨~起立筋が片側だけ疲労しやすくなります。
2. ベッドやソファで横向き・うつ伏せスマホ
体がねじれたまま固定されることで、右側だけ筋膜や血流の動きが悪くなります。
3. 肘をついて見る姿勢
肩がすくんだり、肩甲骨が引き上がれた状態になり、背中の奥がこりやすくなります。
★起きていること
・片側だけに負担がかかる
・筋膜や脂肪が圧に対してずれやすくなる
・むくみや血行不良でムニュッと動く感触が出る
痛みがなければほとんどの場合は「こり」や「筋膜のハリ」が原因です。
★対策のコツ
・両手持ちや肘を支える姿勢にする
・スマホの高さを目線に近づける
・長時間同じ体勢を続けない
・お風呂後や寝る前に軽くストレッチや背中ほぐしをする
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたは今どんな姿勢でスマホを見ていますか?
ぜひ、確認してみてくださいね♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【人気NO1:小顔特化/リフトアップ】小顔整体コルギ+小顔矯正 ¥7,600→¥3,800
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(38)
- 2026年2月分(41)
- 2026年1月分(41)
- 2025年12月分(40)
- 2025年11月分(39)
- 2025年10月分(46)
- 2025年9月分(41)
- 2025年8月分(54)
- 2025年7月分(52)
- 2025年6月分(52)
- 2025年5月分(47)
- 2025年4月分(38)
- 2025年3月分(31)
- 2025年2月分(31)
- 2025年1月分(31)
- 2024年12月分(32)
- 2024年11月分(33)
- 2024年10月分(34)
- 2024年9月分(33)
- 2024年8月分(30)
- 2024年7月分(33)
- 2024年6月分(30)
- 2024年5月分(33)
- 2024年4月分(35)
- 2024年3月分(33)
- 2024年2月分(22)
- 2024年1月分(28)
- 2023年12月分(19)
- 2023年11月分(16)
- 2023年10月分(18)
- 2023年9月分(20)
- 2023年8月分(18)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(15)
- 2023年5月分(21)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(22)
- 2023年2月分(11)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(11)
- 2022年8月分(11)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(8)
- 2021年9月分(6)
もっと見る
小顔整体研究所 KSラボ 天王寺店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,600 【県外の方はこちらへ】韓国小顔骨気+美容整体 初回¥7600
|
|
新 規 |
¥2,800 小顔整体コルギ【韓国小顔骨気+美容整体】全国50店舗突破記念 ¥7600→¥2800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気NO1:小顔特化/リフトアップ】小顔整体コルギ+小顔矯正 ¥7,600→¥3,800
|
|
新 規 |
¥3,800 【顔の歪み改善+目の高さ調節】小顔整体コルギ+顔の歪み矯正 ¥7,600→¥3,800
|
|
新 規 |
¥3,800 【頭痛/呼吸/睡眠改善】小顔整体コルギ+頭蓋骨矯正 ¥7,600→¥3,800
|
|
新 規 |
¥3,800 【首・肩コリ改善】小顔整体コルギ+首肩こり改善,デコルテ矯正¥7,600→¥3,800
|

