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小顔整体研究所 KSラボ 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/2
- ストレートネックがもたらす症状は?
- こんにちは♪
KSラボ天王寺店 新井です。
ストレートネックがもたらす症状は次のようなものがあります。
・首・肩の凝りや痛み
・頭痛
・手のしびれ
・めまい
・吐き気
身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、
慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなどの症状がでる場合もあります。
ストレートネックを引き起こす原因
ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。
特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。
【長時間のスマホ使用】
スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く、首の前弯がなくなっている姿勢(前弯の逆反りした後弯)になっています。
画面に集中すればするほど、そのような不良姿勢を長時間続けることになります。
不良姿勢を長時間続けると、
首や肩の筋肉が緊張する
首や肩の血流が滞る
疲労物質や痛み物質が蓄積する
筋肉が凝り痛くなる
予防するには
・スマホは目の高さに合わせるように工夫をします。また片手持ちではなく、両手で持つのもおすすめです。
・適度なストレッチをする。
小顔整体コルギで首肩コリほぐしていきましょう(^^♪
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