ホグシアンドコッカクチョウセイ ケアフリー
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ケアフリー(Carefree)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/13
- 腕が上がりづらい！原因は猫背のせいかもしれません。
- ある日突然、あれ、腕が上がりづらい！？と気が付くことがあります。
「腕が上がらない」「腕が上がりづらい」とネットで検索すると五十肩等、色々な原因が出てきて怖くなるかもしれません。
だけどある程度のとこまでは上がるし、無理して上げようとしなければ痛い訳でもない…。
となるとまず疑うべき原因はなんでしょうか？
答えは、猫背です！
ちょっと意外に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、理由はいたってシンプル。
猫背になると背中が丸くなることで肩甲骨も合わせて前傾してしまいます。
腕を上げる時、肩甲骨のその動きに合わせて一緒に動くのですが、猫背になり肩甲骨が前傾してしまっていると、そもそもスタート地点が違ってしまいますよね。
肩甲骨が前傾してる分だけ腕も上がりずらくなります。
ちょっと大げさに写真を撮ってみましたが、上のように猫背が原因で腕が上がらなくなっている方かなり多いです。
猫背になると、いわゆる巻き肩にもなりますし、五十肩をはじめ肩の故障のリスクが高まります。
腕が上がらなくなってきたなぁと、気にされている方は猫背になっていないか、まずは姿勢を疑ってみてください。
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