あおやまびじん 上田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 歓送迎会は怖くない!?
- こんにちは♪
3月・4月は歓送迎会が目白押し！
という方も多いのでは?
居酒屋の歓送迎会定番メニューは、実はタンパク質豊富でダイエット中でもノープロブレム♪
・枝豆→豆…タンパク質
・刺身盛り合わせ→魚介類…タンパク質・ミネラル
・焼鳥盛り合わせ→肉…タンパク質
・サラダ→野菜…ビタミン・食物繊維
・ピザ→チーズ(乳製品)…タンパク質、糖質
サラダにゆでたまごやじゃこがトッピングされてたり、お通しにひじきの煮物が出たりしたらもうサイコー♪
大勢でシェアするから、案外カロリーは上がりません。
…と言っても、やっぱり飲みすぎは要注意！
次回はアルコールについて書きますね。あおやまびじん/salon/経絡リンパトリートメント/オイルリンパトリートメント/オイルマッサージ/オールハンド/足ツボ/ダイエット/ボディエステ/美脚/痩身/脚痩せ/セルライト/下半身太り/肩こり/腰痛/むくみ/冷え性/フェイシャル/小顔/美白/毛穴/ブライダル/プロポーション/美容/健康/補整下着/ボディメイク/バスト/バストアップ/パーフェクトプロポーション/個室/女性専用
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