クラブジェイ(CLUB-J)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/30
- 来年に向けて！！
こんにちは。
長野市パーソナルジトレーニングジム『CLUB-J』です。
先日、長野マラソンが終わりましたね。
今年は朝から気温が高く、走るにはちょっと暑い陽気だったようです。
私も毎年応援に行くのですが、毎回ランナーの方の懸命に走っている姿を見て「自分も頑張らないと」っと元気をもらっています。
今年の長野マラソンを見て「来年は自分も！！』と思った方いらしゃるんじゃないでしょうか？！
また、自己タイム更新を目指していたのに思うように走れなかった方はいらっしゃいませんか？
そんな方に、走るためにどんな筋肉が必要なのか・自分のどこの筋力が弱いのかを知っていただいて楽しいランニングライフを送って頂くためのプランのご紹介です。まずはご体験して頂いて自分のお身体を知りましょう！！
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パーソナルトレーナー
中澤 理絵子ナカザワ リエコ
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