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めぐり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/4
- 整っていても猫背になるの？
- こんにちは
めぐり整体院の神谷です。
今日は今までの寒さと違い
年末と同じくらいの寒さになると先週から言われてましたね
本当に寒いですね.....どうしても寒いと肩に力が入り
猫のように肩を丸めてまいがちに
猫背になるのは “身体が悪いから” じゃなくて、生き物としての自然な防御反応です
身体の中心を内臓を守ろうと自然と体は縮まります。
いくら整体で整っていても、寒さが強ければ誰でも丸くなりやすいのは普通のこと。
でも整っていると猫背になっても 戻るのがめちゃ早いんです！
早いとは→
整ってる身体で癖がついていると整ってる方に戻っていきます。
固まりっぱなしになりにくいという事。
逆に整っていない人は
丸まり → 固まる → 慢性肩こり
みたいにクセとして定着しやすい。
だから身体を、姿勢を整えるのは大切。
痛みに変わる前の大切なケアとも言えます。痛くないからではなく
身体が楽な姿勢で入れるためにも整え習慣してみてほしいです
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