ビバ骨盤整体院 立川院(VIVA)のブログ
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投稿日：2025/7/4
- お身体の歪み。不調があるかたに
- 骨盤が歪むと、猫背や反り腰など、姿勢が崩れてしまいます。正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。
今回は、骨盤矯正を通して、美しい姿勢を保つための方法をご紹介します。まず、椅子に座るときは骨盤を立て、背筋を伸ばすことを意識しましょう。
また、背中の筋肉を鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。1日10分の簡単なエクササイズで、骨盤の位置を整えることができます。
姿勢が美しくなると、全身のバランスが整い、疲れにくい体を作ることができます。毎日の生活で少しずつ意識して、美しい姿勢を手に入れましょう。
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整体/セラピスト【保有資格】柔道整復師
嶋田 壮志シマダ ソウシ
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