サロン カトレア(Cattleya)のブログ
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投稿日：2022/8/26
- ストレッチポールトレーニングで下準備
ストレッチポールで疲労回復
姿勢も改善！！！
身体がほぐれて気持ちいいですインディバ施術前に
お客様へご案内しております
下準備！！！
●ストレッチポールトレーニング●
ポールの上で両腕を広げるだけで
胸の筋肉のストレッチが可能になります。
この時の背中は筋肉が緩んで緊張がとけてほぐれます。
腕をまわしたり、ゴロゴロ～とすると
肩甲骨の可動域も広がり
背中の筋肉のストレッチも同時にできます。
ご希望の方は是非どうぞ！！
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