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鍼とよもぎ。【鍼灸・ヘッドスパ・オイルマッサージ・よもぎ蒸し】

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  • 東京都渋谷区松濤1―28―8 ランドマーク松濤5F
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鍼とよもぎ。のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/24
急な気温上昇
急な気温上昇_20260224_1
この2日ほどで急に気温が上がりました
半袖で外にでても大丈夫なほど。。。笑

身体は、季節の変化にゆっくり順応します
こんなに急に気温だけが先に進んでしまうと内側の巡りが追いつかなくなります


東洋医学では、春から初夏にかけては「陽気」が立ち上がる季節です
本来は、冬に蓄えた陰を土台にゆるやかに陽が伸びていきます。

しかし急な気温上昇は、
身体の準備が整わないまま陽だけが浮き上がる状態をつくります

すると、
上は熱く、下は冷える
気は上り、血は滞る
自律神経は過緊張になる
いわゆる“なんとなく不調”が出やすい時期です
こういうときこそ、ととのえるべきは「巡り」です

強く動かすのではなく、静かに通す
冷たいもので内側を冷やしすぎず
夜は少し早めに横になり養生する
呼吸を深くするだけでも
上に上がった気は降りてきます

身体は正直です

季節の変わり目で
気温が急に変わるときは
自分のからだに対して
無理をしていないか
頑張りすぎていないか
問い直す機会でもあります

季節は急ぎ足でも
身体は急がなくていい

巡りを守ることが、
この時期を穏やかに越える鍵になります。

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【鍼とよもぎ。】
渋谷駅徒歩7分
神泉駅徒歩3分
〒150-0046
渋谷区松濤1-28-8ランドマーク松濤5F
070-1406-7317

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鍼とよもぎ。のブログ(急な気温上昇)/ホットペッパービューティー

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