鍼とよもぎ。【鍼灸・ヘッドスパ・オイルマッサージ・よもぎ蒸し】
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鍼とよもぎ。のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 春と肝と筋の関係
春は、自然界のすべてが芽吹き、のびやかに広がっていく季節です。
東洋医学では、この「のびる」「巡る」という性質を持つ季節は
「肝」と深く関わると考えられています
肝の働きのひとつに「疏泄（そせつ）」があります
これは、気や血の流れをスムーズにし、全身に巡らせる働きです
この流れが整っていることで、心も体も軽やかに、しなやかに動くことができます
そして、肝と密接に関係しているのが「筋」です
ここでいう筋とは、筋肉だけでなく、腱や靭帯など、体を動かすための組織全体を指します
肝は血を蓄え、必要に応じて筋へと送り届けることで、柔軟でしなやかな動きを支えています
しかし春は、環境の変化や寒暖差も大きく、気の流れが乱れやすい時期でもあります。
肝の働きがうまくいかなくなると、筋に十分な栄養が届かず
こわばりやすくなったり、つりやすくなったりします
首や肩の張り、足のだるさといった不調として現れることも少なくありません
この時期に大切なのは、「巡り」を意識した過ごし方です
軽く体を動かして筋を伸ばすこと、深くゆったりと呼吸をすること
そしてストレスをため込まないこと。どれもシンプルですが
肝の働きを整えるためにはとても大切です
春は、無理に頑張るよりも、自然の流れに合わせて体をゆるめ
ととのえていく季節。筋の緊張に気づいたら、少し立ち止まり
自分の体にやさしく目を向けてみてください
日々の小さな積み重ねが、軽やかな春を過ごす土台になります
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