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美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】

ビヨウセイタイヴィーネス

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ヴィーネス(VIENESS)のブログ

2023年1月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 腰痛の原因は腹筋?【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    VIENESS
    腹筋が弱いと腰痛になりやすいと聞いたことがありませんか?腰には手で触れて分かるように、しっかりと筋肉が付いています。そして腰痛の時は特に硬くなっていることが多いですよね?…続きを見る
  • 姿勢と呼吸【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/29
    投稿者:
    VIENESS
    あなたは猫背になっているなと感じることはありませんか?猫背になっていると胸郭が上手く開かずに、呼吸がうまくできなくなり、呼吸が浅いと感じることがあります。もし、運動したり…続きを見る
  • ダイエットを考えている方!!【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/27
    投稿者:
    VIENESS
    ダイエットは夏が良いと思ってる方は多いのではないでしょうか?実は冬の方がダイエットに適しているのです!!外気温10℃以下になると、身体は体温を維持し、内臓を冷えから守ろう…続きを見る
  • 最近なんだかよく寝れない…【中村奈央】
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/26
    投稿者:
    中村 奈央
    こんにちは!いつも当店をご利用いただきありがとうございます。すごく疲れているのに、なぜか眠れない…寝れても途中で起きてしまう…こんな経験ありませんか??こういう場合は肉体…続きを見る
  • 脚が太い原因は立ち方にある!?【中村奈央】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    中村 奈央
    こんにちは。いつも当店をご利用いただきありがとうございます。脚痩せのポイントは姿勢・立ち方にあります!脚痩せのために、筋トレをしたりストレッチをしたり…などもちろん!筋ト…続きを見る
  • 肩こりの原因【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    VIENESS
    肩首こりの原因は肩首にあると思っていませんか??凝っている部分に直接アプローチすることは、根本改善にはなりません。本当の原因は骨盤の前傾・後傾の歪み、お腹が固くなっている…続きを見る
  • 頑張りすぎていませんか? 【中村奈央】
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    中村 奈央
    こんにちは。いつも当店をご利用いただきありがとうございます。 何かに取り組もうとしても、集中できなかったり、続かなかったりあるいは、ストレスを感じやすくイライラしたり、不…続きを見る
  • 脚の浮腫み【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/19
    投稿者:
    VIENESS
    かなりの方がお悩みで多い「むくみ」デスクワークや立ち仕事で、夕方になると足がむくんで痛くなる…そんな方も多いのではないでしょうか。特に、身体の中でも足はむくみやすい部分。…続きを見る
  • 身体のクセを改善するために必要な期間【中村奈央】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/17
    投稿者:
    中村 奈央
    こんにちは!いつも当店をご利用いただきありがとうございます。身体のクセを改善するために必要な期間について、多くの方が質問してくださいます。身体のクセを改善するために必要な…続きを見る
  • 疲れを感じたら【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    VIENESS
    身体が硬いと、凝りや不調を感じやすくなります。身体が疲れると運動神経が興奮します。アセチルコリンの過剰分泌により筋肉が収縮され、血管が圧迫され血流悪化。体内の酸素が不足し…続きを見る
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