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美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】

ビヨウセイタイヴィーネス

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ヴィーネス(VIENESS)のブログ

2023年3月のブログ一覧

16件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 首肩こりからくる頭痛の対処法 【中村奈央】
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/31
    投稿者:
    中村 奈央
    こんにちは! いつも当店をご利用いただきありがとうございます。寒い季節となり肩に力が入りやすくなっていませんか?筋肉の血流が滞り、肩が凝りやすくなります。ときには頭痛の症…続きを見る
  • 腹式呼吸【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    VIENESS
    ストレスを和らげるためには、リラックスして心身を落ち着かせることが大切です。リラックスするためにまずは呼吸を意識してみましょう! 呼吸の中でも【腹式呼吸】を意識することで…続きを見る
  • 座り過ぎていませんか? 【中村奈央】
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/28
    投稿者:
    中村 奈央
    こんにちは! いつも当店をご利用いただきありがとうございます。【股関節】が柔らかくなると色々なメリットがあります!◯冷え症やむくみの緩和◯肩こりや腰痛、膝の痛みなどの緩和…続きを見る
  • 腹式呼吸でストレス緩和【中村奈央】
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/26
    投稿者:
    中村 奈央
    こんにちは!いつも当店をご利用いただきありがとうございます。ストレスを和らげるためには、リラックスして心身を落ち着かせることが大切です。リラックスするためにまずは呼吸を意…続きを見る
  • 姿勢を正すと【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/24
    投稿者:
    VIENESS
    最近自宅にいてる事が多くなり、猫背やスマホの見過ぎで姿勢が悪くなっていませんか?実は姿勢を正すだけでもダイエット効果があるんです(^^)/それは、背すじを伸ばし正しい姿勢をす…続きを見る
  • 不調の原因はタンパク質不足?【中村奈央】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/22
    投稿者:
    中村 奈央
    こんにちは!いつも当店をご利用いただきありがとうございます。プロテインは運動している人や筋肉増やしたい人のためにあると思っていませんか?プロテイン=筋肉ではなくプロテイン…続きを見る
  • 日焼け対策【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/19
    投稿者:
    VIENESS
    まだ寒い日もありますが【春】を本格的に感じるようになり暖かい日が増えましたね!日差しもポカポカ気持ちのいい季節になりますが、そこで気をつけて欲しいのは日焼け!ちょっとそこ…続きを見る
  • そもそも骨盤の役割とは? 【中村奈央】
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/18
    投稿者:
    中村 奈央
    こんにちは!いつも当店をご利用いただきありがとうございます。姿勢の悪さや、不調から骨盤の歪みが気になっている方は多いかと思います。   そもそも骨盤はどんな役割があるのか…続きを見る
  • 脚痩せのポイント! 【中村奈央】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    中村 奈央
    おはようございます!いつも当店をご利用いただきありがとうございます。脚痩せのポイントは姿勢・立ち方にあります!脚痩せのために、筋トレをしたりストレッチをしたり…などもちろ…続きを見る
  • 顔のたるみ【六鎗崇司】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    VIENESS
    お顔のたるみ、フェイスラインをスッキリするためにお顔だけではなく頭の筋肉【側頭筋】へのアプローチも必要です!【側頭筋】は食べ物を咀嚼するときに使います。頭の側面、こめかみ…続きを見る
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