美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】
ビヨウセイタイヴィーネス
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都豊島区東池袋２－４５－３ 山形屋ビル４Ｆ
- 【お気軽にご相談ください♪】 池袋駅東口徒歩10分/東池袋駅徒歩10分/大塚駅徒歩12分
ヴィーネス(VIENESS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/5
- 体の歪みは日常のクセから？ 無意識の習慣を見直そう
- 体の歪みは日常のクセから？ 無意識の習慣を見直そう
こんにちは、美容整体ヴィーネスです。
「なんとなく体が重い」「肩こりや腰のハリが続いている」
そんなお悩みを抱えている方、もしかすると日常のちょっとしたクセが原因かもしれません。
普段の何気ない姿勢や動作が、少しずつ体に負担をかけ、歪みやコリを引き起こしていることも。
今日は、気をつけたい日常のクセと、その改善方法についてご紹介します。
◆ 体を歪ませる日常のクセとは？
無意識にやってしまう動作や姿勢が、体に負担をかけていることがあります。
片足に重心をかけて立つ
→ 骨盤の傾きにつながり、腰や股関節に負担がかかる
脚を組んで座る
→ 骨盤が歪み、左右のバランスが崩れやすくなる
スマホやPCを長時間使う
→ 首が前に出る「ストレートネック」になり、肩こりの原因に
バッグをいつも同じ肩にかける
→ 肩の高さが左右で変わり、猫背や肩こりを引き起こす
◆ 歪みを防ぐためにできること
毎日の生活の中で、少し意識を変えるだけでも体の負担は軽減できます。
・立ち姿勢を意識する
両足に均等に体重を乗せ、片足重心にならないようにする
・座り方を見直す
脚を組まずに骨盤を立てるように座る
・スマホやPCの高さを調整する
目線と画面の高さを合わせ、首に負担をかけないようにする
・荷物の持ち方を変える
肩掛けバッグは左右交互に持ち替え、片側に負担をかけすぎない
ちょっとした意識の積み重ねが、体の負担を減らし、歪みを防ぐことにつながります。
◆ 歪みを感じたら、早めのケアを
日々のクセはすぐに直せるものではありません。
気づかないうちに負担が蓄積し、不調が続くことも。
「肩こりや腰の違和感がなかなか取れない」
「姿勢が悪いのが気になる」
そんな方は、一度体のバランスを整えるケアを取り入れてみませんか？
ヴィーネスでは、一人ひとりの体の状態をチェックし、歪みの原因にアプローチ。
骨盤や姿勢を整えることで、軽やかに過ごせる体へ導きます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
日常のクセを見直すだけでも、体は変わっていきます。
まずは、自分の習慣に目を向けてみることから始めてみましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 人気NO.1【全身美容整体＋小顔・骨盤矯正】美姿勢と小顔へ60分¥12000→¥7000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（16）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（18）
- 2022年11月分（21）
- 2022年10月分（18）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（24）
- 2022年5月分（27）
- 2022年4月分（19）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（6）
もっと見る
ヴィーネス(VIENESS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 人気NO.1【全身美容整体＋小顔・骨盤矯正】美姿勢と小顔へ60分¥12000→¥7000
|
|
新 規 |
¥6,500 【平日火・水限定12～15時】全身美容整体＋小顔矯正60分¥7000→¥6500
|
|
全 員 |
¥9,500 【花嫁応援◇直前駆け込みOK】小顔＋美姿勢矯正＋肩甲骨＋グロッティプロ60分
|
|
全 員 |
¥15,000 【本気の花嫁準備】3か月前から定着させる!小顔＋美姿勢＋グロッティプロ90分
|
|
全 員 |
¥0 【無料カウンセリング30分】まずはお気軽にご相談を！
|
|
新 規 |
¥3,000 【小顔矯正】大人気◎気になるお顔の悩みもスッキリ解消！20分¥7000→¥3000
|
