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美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】

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ヴィーネス(VIENESS)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/8/7
体の歪みは睡眠の質を下げる 整体/肩こり/ブライダル
体の歪みは睡眠の質を下げる 整体/肩こり/ブライダル_20250807_1
こんにちは、美容整体ヴィーネスです。

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝から首や肩がこっている」

そんなお悩み、睡眠そのものではなく “身体の歪み” や “姿勢” が原因かもしれません。

ーーーーーーーーーーーーーーー
◆ 睡眠の質を下げる“身体のゆがみ”
ーーーーーーーーーーーーーーー
例えばこんなこと、心当たりありませんか?

・仰向けで寝ると腰が痛い
・寝返りの回数が多い
・朝起きると肩や背中がこっている

これらは、体のバランスが崩れているサイン。
歪みがあると、寝ている間も筋肉が休まらず、浅い眠りになってしまいます。

ーーーーーーーーーーーーーーー
◆ ヴィーネスの整体で“深く眠れる体”へ
ーーーーーーーーーーーーーーー
当サロンでは、
・骨盤や背骨のバランスを整え
・呼吸しやすい姿勢をつくり
・筋肉の緊張をやわらげる

といったアプローチで、体を“休められる状態”へ導いていきます。

深い呼吸ができる姿勢を取り戻すことで、睡眠の質がぐんと向上する方も◎

ーーーーーーーーーーーーーーー
◆ 朝スッキリ起きられると、1日が変わる
ーーーーーーーーーーーーーーー
良質な睡眠は、美容にもメンタルにも大きな影響を与えます。
「眠っても疲れが取れない」そんな日々を卒業しませんか?

まずは、姿勢と呼吸から見直してみましょう。
睡眠に悩んでいる方も、ぜひ一度ご相談ください。
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ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央
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投稿者
ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央

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