美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】
ビヨウセイタイヴィーネス
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ヴィーネス(VIENESS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/7
- 足元の安定が、全身の姿勢を変える
- こんにちは、美容整体ヴィーネスです。
姿勢のことを考えると「背中を伸ばす」「骨盤を立てる」など、上半身ばかりに意識が向きがちですが、実は土台となる【足元】も大きく関係しています。
◆ 足元のバランスが崩れると？
・体の重心が乱れ、猫背や反り腰になりやすい
・膝や腰に余計な負担がかかる
・疲れやすく、むくみや冷えにつながる
靴の減り方が左右で違う方や、立ち方にクセがある方は、無意識にバランスが崩れている可能性があります。
――――――――――――――――
◆ ヴィーネスでできること
――――――――――――――――
◎ 骨盤と足の重心を整え、安定した立ち姿へ
◎ 下半身の筋肉をゆるめ、巡りを良くする
◎ 上半身の姿勢改善にもつながる土台づくり
姿勢は「体全体のつながり」で成り立っています。
足元から整えることで、自然と背すじも伸び、印象まで変わっていきます。
「いつも片足に体重をかけてしまう」
「足のむくみやだるさが気になる」
そんな方は、まず足元のバランスから見直してみませんか？
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