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美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】

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ヴィーネス(VIENESS)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/9/25
呼吸が浅いと体は疲れやすくなる? 整体/肩こり
呼吸が浅いと体は疲れやすくなる? 整体/肩こり_20250925_1

こんにちは、美容整体ヴィーネスです。

「なんとなく疲れやすい」「集中力が続かない」
そんなとき、原因は“呼吸の浅さ”にあるかもしれません。

私たちは無意識に一日に数万回も呼吸をしていますが、姿勢が崩れていると胸やお腹の動きが制限され、呼吸が浅くなりやすいのです。

◆ 呼吸が浅いと起こりやすいこと
・酸素が十分に取り込めず疲労が回復しにくい
・自律神経が乱れやすく、寝ても疲れが残る
・肩や首の筋肉が緊張しやすい
・顔色や表情の印象まで暗く見えてしまう

――――――――――――――――
◆ 姿勢を整えると呼吸も深くなる
――――――――――――――――

ヴィーネスの施術では、
◎ 背骨や骨盤を整えて呼吸がしやすい姿勢へ
◎ 首肩のこわばりを緩め、胸の広がりをサポート
◎ 小顔矯正でフェイスラインや表情まで明るい印象に

体を整えることで、自然と呼吸も深まり、日常のパフォーマンスが変わります。

「最近なんとなく息苦しい」「疲れが抜けにくい」
そんな方は、呼吸と姿勢を一緒に見直してみませんか?
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ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央
ご来店お待ちしております
店長 美容整体師【池袋/美容整体/小顔】
中村 奈央ナカムラ ナオ
投稿者
ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央

店長 美容整体師【池袋/美容整体/小顔】

中村 奈央

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