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美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】

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ヴィーネス(VIENESS)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/11/20
冬の冷えは「体のクセ」から整える! 整体/肩こり
冬の冷えは「体のクセ」から整える! 整体/肩こり_20251120_1

最近、足先や指先がひんやりしやすくなっていませんか?
「靴下を重ねても温まらない」
「お風呂に入ったのにすぐ冷える」
そんなお悩みが増える季節です。

ですが、冷えの原因は“気温”だけではありません。
実は《姿勢の崩れ》や《骨盤のゆがみ》が関係していることも多いんです。

 

◆◇体が冷えると姿勢が崩れやすい◇◆
寒さを感じると、身体は自然と縮こまろうとします。
肩をすぼめたり、背中が丸くなったり……。
すると、呼吸が浅くなり、血流も滞りやすくなります。

・首や肩がこりやすい
・むくみが取れにくい
・代謝が落ちやすい

これらはすべて、冷えと姿勢の悪循環によって起きがちなサインです◎

 

◆◇骨盤を整えると温まりやすさが変わる◇◆
ヴィーネスの整体では、冷えの原因になりやすい
・骨盤の傾き
・背骨の硬さ
・姿勢のクセ
をじっくり整えていきます。

身体の軸が整うことで、
めぐりがスムーズになり、内側からポカポカと温まりやすい状態へ◎
「足先が以前より冷えにくくなった」
「むくみが軽くなった」
そんなお声も多くいただいています。

 

◆◇厚着より“めぐり”が大事◇◆
もちろん防寒も大切ですが、
冷えを改善するには《巡る身体》をつくることが近道です。

・毎年冬がつらい
・靴下を重ねても冷える
・下半身だけ特に冷たい

そんな方こそ、冬本番前に土台を整えておくのがおすすめです。

 

まずは一度、お身体の状態を見させてくださいね。
ご相談だけでもお気軽に◎

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ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央
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中村 奈央ナカムラ ナオ
投稿者
ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央

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