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美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】

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ヴィーネス(VIENESS)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/12/2
一年の疲れをリセットしましょう!  整体/肩こり/小顔
一年の疲れをリセットしましょう!  整体/肩こり/小顔_20251202_1

12月に入り、朝晩の気温がぐっと下がってきました。
この時期は冷えや気温差に加えて、仕事や予定も増えやすく
身体の負担が大きくなるタイミングです。

「肩や首がいつもより重い」
「むくみが取れにくい」
「朝起きてもスッキリしない」
そんな変化を感じていませんか。

 

◆◇冬は筋肉が固まりやすい◇◆

冷えると身体は自然と縮こまり、筋肉も緊張しやすくなります。
そのままにしていると、血流が滞り
首肩こり、腰の重だるさ、足先の冷えなどの不調につながります。

さらに、姿勢が崩れやすくなるため
巻き肩や猫背が気になる方も増える季節です。

 

◆◇12月はメンテナンスのタイミング◇◆

ヴィーネスでは
固まりやすい部分を丁寧にゆるめながら
骨盤や背骨のバランスを整えていきます。

冷えで固まった身体をリセットすることで
呼吸が入りやすくなり、巡りも良くなり
年末に向けて動きやすい身体へ導きます。

忙しい時期こそ、短いメンテナンスでも
身体の軽さが大きく変わります。

 

◆◇こんな方におすすめです◇◆

12月に入って不調を感じやすい
肩や首が固まりやすくなった
足先の冷えを強く感じる
むくみやすくなっている
姿勢の崩れが気になる

一つでも当てはまる方は
早めのケアで冬の負担を軽くしておくのがおすすめです。

 

◆◇年末に向けて身体の土台づくりを◇◆

12月は慌ただしく過ごしてしまいがちですが
少し整えておくだけで、年末年始の疲れ方が変わります。

無理のないペースで大丈夫なので
気になる方はぜひ一度ご相談ください。

*******************

美容整体VIENESS
【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】
東京都豊島区東池袋2丁目45-3山形屋ビル4階

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投稿者
ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央

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