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美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】

ビヨウセイタイヴィーネス

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ヴィーネス(VIENESS)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/12/9
肩に力入っていませんか? 整体/肩こり/巻き肩
肩に力入っていませんか? 整体/肩こり/巻き肩_20251209_1

最近、気付いたら肩に力が入っていたり
肩が耳に近い位置まで上がってしまうことはありませんか。

緊張やストレス、寒さ、姿勢の乱れが重なると
肩や首の筋肉が無意識に力みやすくなり
慢性的なこりや疲れの原因になることがあります。

 

◆◇肩が上がると起きやすい不調◇◆

肩や首のハリ
呼吸の浅さ
顔のむくみ
姿勢の乱れ
頭の重さ
肩幅が広く見える

肩が上がるクセは、本人の自覚が少ないまま続きやすく
気付いた時には疲れが抜けにくくなっていることもあります。

 

◆◇ヴィーネスでは肩だけをほぐしません◇◆

肩が上がる原因は、肩そのものだけではありません。
肋骨の動き、肩甲骨の位置、骨盤の傾き、背骨のカーブなど
身体全体のバランスが関わっています。

ヴィーネスでは
・肩甲骨まわりをゆるめる
・肋骨の動きを出す
・骨盤と背骨のバランスを整える
これらを丁寧に行い、肩が自然に下がりやすい状態へ導きます。

 

◆◇こんな方におすすめです◇◆

冬になると肩に力が入りやすい
肩が常に重い
巻き肩が気になる
首が前に出やすい
呼吸が浅い気がする

一つでも当てはまる方は
早めにケアすることで肩まわりの負担がぐっと軽くなります。

 

◆◇自然と力が抜ける身体づくりを◇◆

肩の力みは、意識で直そうとしてもなかなか変わりません。
姿勢や筋肉のバランスが整うと
無理なく肩が下がり、軽さや呼吸の深さも変わっていきます。

気になる方は、お気軽にご相談ください。
無理のないペースでサポートさせていただきます。


*******************

美容整体VIENESS
【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】
東京都豊島区東池袋2丁目45-3山形屋ビル4階

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しっかりサポートさせていただきます。
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投稿者
ヴィーネス(VIENESS) 中村 奈央

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