小林整骨院 高円寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 枕からくる不調について
- こんにちは！青の看板が目印(^^)/
高円寺から徒歩3分、小林整骨院高円寺です。今回は、以前お伝えした【枕】による不調の数々についての２回目になります。
前回は枕によって肩こりが出てきやすい理由についてお話していきました。
今回に関しても、日常的に皆様が感じたことが一度はあると思われる不調もご紹介していきます。
【頭痛】
合わない枕を使っていると頭痛の症状が起こることも少なくありません。頭痛の原因の半分以上が肩こりからくる頭痛（緊張型頭痛）と言われています。
肩こりで首周りの筋肉が緊張して血管や神経を圧迫することによって脳内血液の不足により頭痛を引き起こしています。枕の種類として硬すぎたり・低すぎたりすると頭痛が起こりやすいといわれております。
【いびき】
枕が高い場合、気道を圧迫してしまい、いびきをかく原因になっていきます。
いびきは身体の大きい人や太っている人にかきやすいイメージですが、そうではなく枕の高さが合わないことも原因になっていきます。
【腰痛】
枕を使わずに寝てしまうと、頚椎のカーブが歪んでいき、そのまま繋がっている腰椎のカーブまで歪んでいきます。そこで腰痛が発症してしまいやすくなります。
いかがだったでしょうか？
こんなに枕が合わないだけ、使わないだけで身体の不調がでてきます！怖いですよね。
次回の【枕】については、枕の選び方についてお話していきます！
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