小林整骨院 高円寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- ターンオーバーについて
- こんにちは！青の看板が目印(^^)/
高円寺から徒歩3分、小林整骨院高円寺です。はじめに前回【美容鍼】でお話したときに大切になってくるポイント（ワード）の簡単なおさらいです。
ターンオーバー：28日周期で行われる、肌の入れ替わり。遅れてしまうとシミ・しわ、と言ったお肌トラブルにつながります。
続いて【ターンオーバーが乱れてしまう原因】について説明していきます。
「ターンオーバー乱れる原因」
・加齢による乱れ
ターンオーバーは年齢による表皮の生理的な状態によって変化していきます。
加齢によって基底細胞の機能が低下するためサイクルが遅くなると言われています。
・紫外線や肌荒れによる乱れ
紫外線による日焼けや肌荒れを起こしている場合は、ダメージを早く回復しようとしてターンオーバーのサイクルが早くなります。
その他には、過度の洗顔によって年齢関係なくターンオーバーのサイクルが早まる傾向にあります。
・生活習慣による乱れ
睡眠不足や不規則な生活、栄養バランス
の悪い食事はさる事ながら、喫煙やアルコールも影響します。
その他は運動不足や冷房による冷えなどによっての代謝サイクルが乱れると皮膚のきめが乱れたり、肌を守るバリア機能が低下したりすることで肌荒れに繋がっていきます。
今回は、【ターンオーバーが乱れてしまう原因】について、お話していきましたが、いかがだったでしょうか？
次回は美容鍼の効果についてお話していきます！！
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