スタジオロミ(Studio63)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/24
- 間違った糖質制限でリバウンドあるある
- 太るとき
体重が増えるときはどうでしょうか？
運動をそんなにしていない場合、筋肉が増えることは考えにくい
そのため、
体重が増えるときは筋肉は増えず、
水分
脂肪
でだいたい増えます。
痩せるときは筋肉減るけど、太るときに筋肉が増えないのがポイントです
！
リバウンドするときには？
リバウンドするときを単に考えてみると.. 食べる量より動く量が少ないので、体重が増えていく感じになります。
筋肉は脂肪を使う部屋です。
痩せるときは筋肉と脂肪が減る。
太るときは脂肪だけが増える。
痩せたり太ったりを繰り返すとき、カラダの中に目を向けると...
筋肉が徐々に減っていきます！
筋肉が徐々に減っていくと...
脂肪が燃えにくくなります
糖質制限のように、
ブドウ糖を食べないとさらに加速させます。
投稿者
横山 ロミ
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