スタジオロミ(Studio63)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 美容筋
- 背中が顔に影響するって知ってますか?
背中が丸くなると…
頭が前に出る
あごが下がる
首が短くなる
この状態が続くと、
顔の皮膚や筋肉は常に下へ引っ張られます。
さらに、首まわりの血流やリンパの流れも滞り、
むくみやくすみの原因に。
つまり、
猫背＝フェイスラインが下がる姿勢なのです。
背中には“美容筋”がある
フェイスラインに関係するのは、
肩甲骨まわり
背中上部
わきの下～肋骨まわり
このエリアが硬くなると、
胸が閉じ、呼吸が浅くなり、巡りも低下。
逆に、背中が使えるようになると
首が自然に長く見える
あごのラインがシャープに
顔色が明るくなる
といった変化が起こります。
studio63のアプローチ
studio63では、
背中・肩甲骨をゆるめる
肋骨の位置を整える
軽く背面を鍛えて“支えられる姿勢”をつくる
強いトレーニングではなく、
「ゆるめて、整えて、少し鍛える」。
だから運動が苦手な方でも続けられますよ
投稿者
横山 ロミ
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