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おひさま整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- めまい ストレス
- こんにちは！
おひさま整骨院吉川院です！
本日は、不調の原因として見落とされやすい「めまい」と【ストレス】の関係についてお話ししていきますね。
「検査では異常がないと言われたのに、ふわふわする感じが続く」「疲れてくるとめまいが出る」このようなお悩みはありませんか？実はめまいの原因のひとつに、ストレスによる自律神経の乱れが関係していることが多くあります。
自律神経は、呼吸・血流・体温調整などをコントロールしている大切な働きをしています。しかし、仕事や人間関係、生活リズムの乱れなどによるストレスが続くと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります。その結果、血流のコントロールがうまくいかなくなり、身体のバランス感覚にも影響が出て、めまいとして症状が現れることがあります。
【ストレスによるめまいの特徴】
ストレスが関係しているめまいは、ぐるぐる回るというよりも「ふわふわする」「地面が安定しない」といった感覚が出やすいのが特徴です。
【なぜストレスでめまいが起こるのか】
ストレスが続くと交感神経が優位になり、身体が常に緊張状態になります。首や肩の筋肉も固くなりやすく、血流が悪くなることで脳への酸素供給が低下しやすくなります。この状態が続くことで、めまいが起こりやすくなると考えられています。
【改善のポイント】
ストレスによるめまいを改善するためには、自律神経のバランスを整えることが大切です。十分な睡眠をとること、適度に身体を動かすこと、リラックスできる時間を確保することが重要です。また、首や肩の緊張をやわらげることも症状の軽減につながります。
【当院でのサポート】
吉川院では、首・肩・背中の筋肉の状態や姿勢のバランスを確認しながら施術を行っています。身体の緊張をゆるめ、血流を改善することで、自律神経が整いやすい状態を目指します。
【まとめ】
めまいはストレスが大きく関係している場合があります。原因がはっきりしないめまいでお悩みの方は、身体と生活習慣の両方を見直すことが大切です。つらい症状を我慢せず、お気軽にご相談ください。
交通事故治療・産後骨盤矯正・ゆがみ矯正専門院の吉川市おひさま整骨院
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