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投稿日：2021/10/8
- ☆頭痛の種類について☆片頭痛編
- 今日は、頭痛について軽くお伝えしていきます～
ざっくりいうと、頭痛は皆さん聞いたことがあるであろう片頭痛と
緊張型頭痛というものがあります。
今回は、片頭痛についてお伝えしていきます♪
まず片頭痛という頭痛は、眼球の裏にある血管が広がり
血流が流れすぎて痛みが起きます。
なので眼を温めたりすると逆効果になってしまします。。。
片頭痛の時にやらない方が良いことは
１眼を温める
２熱いお風呂につかる
３血行促進のサプリ又は食べ物(これは絶対ではありません)
この３つあたりは、頭痛が酷い時は避けてみて下さい！
逆にした方が良いことは
１眼を冷やす
２定期的に耳の裏を冷やす
３コーヒー(カフェインが入ってるため)など、血管収縮効果があるものを
あえて取り入れる(これも絶対ではありません)
上に挙げた例は、片頭痛だけの場合だと効果的ですが
中には、片頭痛と緊張型頭痛の混合タイプの方などいらっしゃいます。。。
色々試してみてこれは良かった！これはダメだった。。。など
探してみて下さい！
もちろんヘッドスパなどは、頭痛に効果的なので
(片頭痛の場合は、要診断)
オススメです♪
当店は、頭の緊張を和らげながら筋肉と頭皮を
緩めていくので、頭痛にお悩みの方はぜひ一度お試し下さい☆
次回は緊張型頭痛についてお伝えしていきます！
お待ちしております
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