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こらんのブログ
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投稿日：2021/11/12
- ☆巻き爪によくなる方へ☆今日から意識しよう！
- 今回は、多くの方がなりやすい(特に女性の方)巻き爪について
まず知っておいた方が良いのが、巻き爪になる原因について。。。
数ある中から一番影響が高いのが、「浮き指」によるもの。
「浮き指」とは？と思われる方がほとんどだと思います、、、
なので「浮き指」のついてまずお伝えします。
1、その名の通り指(足の)が浮いている(地面から)人の事を指します。
2、主に靴のサイズ(縦、横のサイズでは無く、高さのサイズ)が合わなくて起きる。
3、サイズが合わないと、指を反らして靴がズレるのを防ぐ。
(スリッパなどでも起きやすい)
4、足の重心が外側に、寄っている人もなりやすい。(親指側に力が入らず、浮きやすい)
5、足の重心については、自宅で見分ける方法は足の外側が内側より固いか？
足が太くなってきているか？で調べます。
靴底の裏を見て、外側がすれていたらこれも外側重心です。
6、ちなみにほとんどの方が、浮き指だと思ってもいいくらいだと思います。。。
「浮き指」について分かってきたと思うので、巻き爪に戻ります。
では巻き爪になる仕組みは
1、爪には重力がある。
2、足の指を地面につけることによって、爪の重力を押し返し
爪はスクエア状の平たい爪になっていく。
3、しかし、「浮き指」の方は下から上への圧が無い。
よって、爪の重力だけが残り下にグググっと巻いて入っていく。
4、これが、「浮き指」による巻き爪になる仕組みです。
もちろん爪の状態による原因もあります。
特に男性より女性の方がなりやすいです、、、
「浮き指」だからといって必ずなるわけでもありません。
ただ浮き指を改善していくだけでも、巻き爪になりにくいメリットがあるので
興味がある方はぜひ一度ご来店下さい♪
自分が今どういう状態なのか？
何をすれば良いのか？
疑問点もまとめて施術してお伝えしていきますさせて頂きます☆
☆次回はお家で出来る巻き爪予防ストレッチ☆
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