よつば鍼灸整骨院 神辺院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/12/11
- -10kg達成しました!

8月に健康診断があり、
注意されないよう1ヶ月前からトレーニングを開始!
よくお話を聞くと
膝にも痛みがあり病院で先生から
「筋肉をつける必要がある」と言われていました。
以前、他のダイエットを試してみたけど
その時は2ヶ月で5kg痩せたけどリバウンド…
今回はリバウンドさせないために
食事制限+筋力トレーニングを頑張りました!
目標のM/Lサイズの好きな服を着れるように頑張りました^^
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
当院はリバウンドさせないためのプログラムを組んでいるので
本コース終了後もサポートさせていただきます!!
本コース終了後も月に2回トレーニングすることで
ついに大台の-10kgを達成しました(*^^*)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
クリスマス・年末年始などで
食欲が増え、体重が増えやすくなる時期です!
・体重増加を抑えたい方
・体重を落としたい方
・着たい服がある方 など
年内、お早めにご相談ください♪
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川本 かわもとカワモト カワモト
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