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痩身ダイエット専門 シェイプ浜松駅前店

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シェイプ 浜松駅前店のブログ

2022年5月のブログ一覧

46件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • ハイパーナイフの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。当サロンで扱っているハイパーナイフは痩身で最新の機械です。キャビテーションやラジオ波よりもなじみはないかもしれませんがその効果は絶大です!!!従…続きを見る
  • 体のSOS
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。無性にチョコレートが食べたい!ジャンクフードが食べたい!と感じることはありませんか?その原因はもしかしたら体からの栄養不足のSOSかもしれません。…続きを見る
  • 上手な献立のつくり方
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/29
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。ダイエットには自炊が強い味方です。ヘルシーな調理のコツをお伝えします。同じ食材でも調理方法によってエネルギーはかわります。エネルギーを抑えられる…続きを見る
  • 正しいダイエットとは
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/29
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。シェイプには沢山の方がダイエットの相談にいらっしゃいます。皆さん体重を落としたいとおっしゃいます。しかし太っているというのは、体重ではなく体の脂…続きを見る
  • 食品選びのポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。食品の選び方についてご紹介します。肉→たんぱく質豊富な肉類ですが、種類や部位によりカロリーアップします。牛肉、豚の赤身、鶏肉は皮をとって、脂身は…続きを見る
  • ダイエット中におすすめの品目
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。本日はダイエット中におすすめの品目をお伝えします。根菜→地道に頑張る繊維質の根菜。便秘は肥満の素です。健康的な美しさの為に繊維質が、豊富な根菜は…続きを見る
  • 部分痩せと食事の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。お腹周りを引き締めたい、二の腕を細くしたい・・・などどなたにも気になる箇所はあると思います。食べ物によってお肉の付きやすい場所は変わっていきます…続きを見る
  • ジムに行けないときに出来る運動
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。ジムに行けないときに日常的に出来る運動についてです。日常的なエクササイズが脂肪燃焼に効果的です。ダイエットの中心は、食事制限ですがエクササイズも…続きを見る
  • 手で計る食事制限
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。今回は普段のお食事量を意識して頂くための目安をお伝え致します。使うのはご自身の手だけです。ごはん、パン、芋などの主食・・・握りこぶし1個分。肉、…続きを見る
  • 自宅でできるエクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。中々ジムに行けないときにお勧めするエクササイズです。エクササイズ横向き脚上下運動1手を床について横を向き、脇を締めて胸を張る。尻と太もも、太もも…続きを見る
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