シラン ジユウガオカノカクレガエステサロン
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シラン(Siran)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/18
- 紫外線対策でDNAを守る
前回の投稿の
紫外線がDNAを傷つける、という
続きのお話です。
DNA損傷は
免疫力の低下や生活習慣病など
あらゆる健康被害の原因に。
中でも特に変化を感じやすいのが
体の表面にある皮膚への影響です。
肌の老化は自然なプロセスですが
その根本的な原因の一つがDNA損傷です。
皮膚組織内でDNA損傷が起きると
組織内のタンパク質合成に異常をきたし
皮膚細胞のターンオーバー
メラニンの生成
コラーゲンの合成など
正常に行われなくなります。
すると肌のバリア機能が低下し
しみ・しわ・たるみ・くすみ・毛穴の目立ちなど
様々な肌悩みが引き起こされるのです、、、
美しく健康な素肌を維持するためには
DNA損傷の原因となる紫外線を防ぎ
活性酸素やフリーラジカルの発生を抑えることが重要です！
紫外線対策としては
・日傘・帽子・サングラス・日焼け止め
などを使用して
物理的に紫外線を防御する
・紫外線に対する抵抗力を向上させる食物
活性酸素を消す抗酸化作用のある食物などを摂取する
・DNA損傷を修復する機能を高める効果がある
食物を摂取する
体はDNA損傷から身を守る
優れたメカニズムを持っているため
必要以上に心配する必要はありませんが
老化やがんのリスクを減らし、
いつまでもきれいな素肌を守るために
日頃から紫外線対策ケアを行いましょう(o^^o)
siran
東京都目黒区自由が丘2丁目15-24
自由が丘アパート2階
0337184898
info@siran.jp
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