シラン ジユウガオカノカクレガエステサロン
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シラン(Siran)のブログ
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投稿日：2025/2/7
- 骨盤前傾とは
- 前回反り腰＝骨盤が前傾している
というお話を投稿しましたが
今回はその骨盤の前傾について
さらに詳しくお話していきます☆
骨盤前傾の原因として考えられるのは
・長時間のデスクワークなどによる座りっぱなしの姿勢が多い
・ヒールの高い靴を履くことによる前のめり姿勢が多い
・妊娠や出産による姿勢の癖
・運動不足による筋力の低下
・不適切な座り方や立ち方
・スマートフォンの過剰使用による前かがみの姿勢
などです。
骨盤の前傾は
骨盤が正常な位置よりも前に倒れ込んだ状態。
骨盤前傾が強まると腰椎の前弯も強まり、
これが反り腰になりやすいと言えます。
骨盤前傾が続くと起きる症状としては
ストレートネック
反り腰
ぽっこりお腹
鼠径ヘルニア
腰痛症
など。
地味に日常生活を蝕むつらい症状ですよね。
骨盤前傾を改善するためには
筋トレをしたり、
姿勢を改善しようとすること！
シランでは
フェムケア矯正で姿勢を改善することができます(o^^o)
なかなか1人では
「そもそもいい姿勢って、何？」
となってしまいがち。
ぜひシランで一緒に正しい姿勢を取り戻しましょう！
siran
東京都目黒区自由が丘2丁目15-24
自由が丘アパート2階
0337184898
info@siran.jp
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