プライベートサロン ティエル
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ティエル(TIERS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 超危険！ストレスが健康や美容を脅かす理由
皆様、ストレス抱えていますか？
ストレスは健康や美容において大敵です！
ストレスを感じるとコルチゾールというホルモンが分泌されます！
このコルチゾールの過剰分泌が代謝を下げてしまうのです(>_<)
コルチゾールが代謝を下げる理由は2つあります！
1.コルチゾールが過剰に分泌されると、筋肉を分解してしまいます。
筋肉は代謝を下支えするので筋分解が進むと代謝が低下しやすくなります。
2.コルチゾールが過剰に分泌されると、甲状腺機能が低下します。
甲状腺は代謝に密接に関わる器官なのですが、コルチゾールがその働きを抑制してしまうからです。
健康のため、ダイエットのため、アンチエイジングのため、と日々頑張っておられることはとても素晴らしいことです！
ですが、ストレスがかかるほど過度な食事調整や運動は、かえって代謝を下げてしまうことになりかねないです！
何事も【一生続けられることか否か】を目安に取り組んでいきましょう(^^)
また、ご自身のとっておきのストレス解消法やリフレッシュ法で対応していきましょう(^^)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
まいこ マイコ
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