青空指圧治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/1
- ほぐして終わりの考え方変えましょう
- 【ほぐして終わりは、もう古いです】

この画像のように、前のめり姿勢になったあと
そのまま放置していませんか?
スマホ・抱っこ・デスクワークなどで
前のめりになるのは当たり前です。
でも問題は、その“あと”。
何もケアせずにいると
・背中は丸まったまま
・肩は前に入ったまま
・股関節は固まったまま
・お腹の奥の筋肉は縮んだまま
この状態が続き、
肩こり・腰痛・疲れが取れない原因になります。
そしてもう一つ。
【ほぐして終わりという考えは、もう古いです】
一時的に楽になるだけでは、
また同じ姿勢・同じ負担に戻ってしまいます。
これから大事なのは
「ほぐしたあとに、どう戻すか」。
当院では
・背中のストレッチ
・肩周りのストレッチ
・股関節のストレッチ
を組み合わせて、崩れた姿勢をリセット。
さらに
【湯船に浸かること】で
体の奥(インナー)までしっかり温めていきます。
シャワーだけでは、
内側の冷えは残ったまま。
だからこそ
「整える+温める」ことで
体は本当の意味で回復していきます。
“ほぐして終わり”ではなく
“戻して、温めるところまで”が本当のケアです。
ぜひ一度ご相談ください。
福岡市南区鶴田1-9-1
青空指圧治療院
院長 あん摩マッサージ指圧師 平田大樹
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