ひとラボ 下山手整体(ひとLABO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/29
- 首肩こりと顔のたるみ・くすみの意外な関係
- 「最近フェイスラインがゆるんできた…」
「鏡を見ると顔がどんよりしてる気がする…」
そんなお悩み、実は“首や肩のこり”が関係しているかもしれません。
顔の皮膚や筋肉（筋膜）は首や肩、デコルテと繋がっていて、血液やリンパの流れもそのルートを通っています。そのため首肩が凝ると顔まわりの巡りも悪くなりやすく、くすみやたるみが現れやすいのです。
またスマホやパソコンを見る姿勢が続くと、首が前に出て肩が巻き込まれた姿勢になります。
これが続くと顔の筋肉を引き上げる力が低下し、フェイスラインの緩みやほうれい線が目立ちやすくなることも…。
なので顔のケアも大事ですが、首肩を緩めることも放置しないように。
◎今日からできる簡単セルフケア◎
【耳のセルフマッサージ】
1.耳をやさしくつまんで、上下・左右・くるくると引っ張る
2.耳のつけ根を親指と人差し指で軽くつまんで、くるくる回す
3.最後に耳全体を手のひらで温めるように包む
血流UP＆自律神経が整いやすくなり、顔まわりがポカポカして首周りの流れもUPします♪
入浴中や就寝時、朝のメイク前にもおすすめ
。
顔の調子が気になるときほど、首肩を緩めて巡りを取り戻すことが美顔への第一歩。
あなたもぜひ、内側からのケアを取り入れてみてくださいね♪
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投稿者
ひとLABO. 下山手整体
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