美容整体院元 光の森店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 彼に会う日までに変わる！20代女性の本気ダイエット♪
「ダイエットって、どうせ続かない…」
そう思いながら来院されたのが、今回ご紹介する20代女性M.N様です(^^♪
きっかけは、お母様がインスタで見つけた当院の広告。
ホームページを見て「一度行ってみないと分からない」と思い、体験に来てくださいました♪
お話を聞くと、高校で運動をやめてから生活が大きく変わり、友達との食事が増え、気づけば人生で一番の体重に。
「妊婦さんに見える体型になってしまって…」と、少し恥ずかしそうに話してくださったのが印象的でした。
大好きなおしゃれも楽しめなくなり、
そしてもう一つの目標がありました。
【なかなか会えない彼に、次会うときにサプライズしたい】
その想いを胸に、M.N様のダイエットがスタートしました(^_-)-☆
当院のダイエットでは、無理な我慢はしません！
まず取り組んだのは、生活習慣の見直し。
・水をほとんど飲めなかった状態から
1日2.5～3Lの水分補給
・睡眠時間の確保
・毎日湯船に浸かる習慣
さらに外食の多い生活に合わせて、
太りにくいメニューの選び方も一緒に身につけていきました！
すると体は少しずつ変化。
以前は外食の回数に比例して増えていた体重も、安定していきました。
結果は、
3ヶ月で－10.4kg
体脂肪率 －8.5％
脂肪量 －8.4kg
数字以上に大きかったのは、
「ダイエットが楽しくなったこと」。
周りからも「痩せたね！」と言われるようになり、
今ではご自身から
「自分に合うダイエット方法」が自然と話せるようになっています(^^♪
M.N様からいただいた言葉がこちらです。
「今まではすぐ諦めていたダイエットを頑張れたのは、
沢山のアドバイスやサポートを親身にしてくれたおかげです。
目標の体重を見ることができてとっても嬉しいです♪」
当院のダイエットは、
痩せて終わりではありません。
「リバウンドしない習慣」を身につけることで、
卒業後も体型をキープできる体づくりを大切にしています。
もし今、
「私も変わりたい」
そう思っているなら、ぜひ一度ご相談ください。
あなたのダイエットも、ここから変わるかもしれません(^^)/
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投稿者
美容整体院 元
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