美容整体院元 光の森店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/9
- マイペースでも変われた!3ヶ月で-9.5kgの秘密



今回ご紹介するのは30代女性 K.M様。3ヶ月で-9.5kgを達成されました!
「ダイエットをしても続かない…維持できない…」そんな悩みを抱えてご来店されたK.M様。
20代の頃はキープできていた体重も、妊娠をきっかけに増加。
パーソナルジムや糖質オフも経験されたものの、一時的に痩せてもリバウンドを繰り返してしまっていました"(-""-)"
当院ではまず「頑張りすぎないこと」を大切にスタート。
マイペースなK.M様に合わせて、無理のない習慣づくりから取り組みました♪
・コーヒー中心の生活から水をしっかり摂る習慣へ
・湯船に浸かれなかった生活から、入浴時間を確保
・欲に任せていた食事を“選べる状態”へ
こうした小さな変化の積み重ねが、体を大きく変えていきました。
「キツいことはしていないのに、ちゃんと痩せていくのが不思議でした!」と笑顔で話してくださったのが印象的です!
結果は3ヶ月で-9.5kg。体脂肪率も大きく減少し、見た目もスッキリ。
後半にはタイトスカートを履いて来院されるなど、ファッションも楽しめるように変化されました。
「マイペースな自分にやさしくしてくれてありがとうございます。
キツい思いせず痩せることが出来ました!」というお言葉もいただいています(^_-)-☆
当院のダイエットは、無理に頑張るものではありません。
続けられる習慣を身につけることで、リバウンドしない身体へ導くことが目的です(^^♪
もし今、続かないことに悩んでいるなら大丈夫。あなたのペースでも変われます。人生最後のダイエット、一緒に始めてみませんか?
「美容整体院元 公式」
https://biyougen-diet.com/lp/202307/
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ダイエット専門店ならではの、短期間で-10キロ以上を目指したい方のために、DNAを採取し、その方にとって体に合っている食事などを指導させて頂くので一人一人オーダーメイドのダイエット方法を伝授することが出来るのが当院の強みです!
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投稿者
美容整体院 元
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