コウセッコツイン
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こう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/19
- 股関節の硬さと腰痛には深い関係があります
- 「腰が痛いのに、なぜか股関節も動かしにくい」
「腰を治したいのに、なかなか良くならない」
そんな方は、股関節の硬さが腰痛に影響しているかもしれません。
股関節は、上半身と下半身をつなぐ“体の要（かなめ）”となる関節。
歩く・立つ・座る・しゃがむといった日常動作のたびに、腰と連動して働いています。
■ 股関節が硬いと腰に何が起こる？
本来、体を動かすときの負担は
「股関節 → 骨盤 → 腰」
と分散される仕組みになっています。
しかし股関節が硬くなると、
その分の動きを腰が代わりに引き受けてしまうため、
腰の筋肉が常に緊張する
腰椎の動きが過剰になる
反り腰・前かがみ動作で痛みが出やすい
といった状態になり、慢性的な腰痛やぎっくり腰につながります。
■ なぜ股関節は硬くなるの？
股関節の硬さは、運動不足だけが原因ではありません。
長時間の座り姿勢
デスクワークや車の運転
骨盤のゆがみ
神経の緊張やストレス
呼吸の浅さ
こうした日常の積み重ねで、股関節まわりの筋肉や神経が緊張し、
「動きにくい状態」がクセづいてしまいます。
■ 股関節を整えると腰がラクになる理由
股関節の動きが良くなると、
腰が無理に頑張らなくてよくなります。
腰への負担が分散される
骨盤の動きがスムーズになる
姿勢が安定しやすくなる
血流が改善し、腰の重だるさが軽減
実際に、股関節を調整すると
「腰が軽くなった」
「立ち上がりがラクになった」
と変化を感じる方はとても多いです。
■ こう接骨院のアプローチ
当院では、股関節を無理に伸ばしたり、強く動かすことはしません。
神経と関節の連動を整える“やさしい整体で、
股関節が自然に動ける状態へ導いていきます。
腰だけを施術しても改善しなかった方ほど、
股関節を整えることで大きな変化が出るケースも少なくありません。
■ こんな方におすすめです
腰痛を繰り返している
あぐらや開脚がつらい
立ち上がりや歩き始めに腰が痛い
ストレッチをしても腰が楽にならない
当院は完全予約制・個室対応。
倉敷市茶屋町駅から徒歩4分で、落ち着いた空間で施術を受けていただけます。
腰痛の原因は、腰だけにあるとは限りません。
ぜひ一度、股関節から腰をラクにするケアを体験してみてください。
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