コウセッコツイン
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- 岡山県倉敷市茶屋町３９２－６ 華ビル２Ｆ
- 茶屋町駅徒歩5分/早島駅車6分/倉敷駅車20分/中庄駅車15分/宇野駅車32分（玉野方面）
こう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 30代から増える“慢性腰痛”の共通点
- 「ずっと腰が重い感じがする」
「強い痛みはないけど、常に違和感がある」
そんな慢性的な腰痛に悩む30代の方が増えています。
20代の頃は、多少の疲れや腰の張りも一晩寝れば回復していたはず。
しかし30代になると、回復しきらない疲労が腰に残りやすくなるのが特徴です。
■ 30代の慢性腰痛に多い共通点
30代で慢性腰痛が出ている方には、いくつか共通点があります。
長時間のデスクワークや運転
運動量の低下
ストレスや緊張が抜けにくい
姿勢を意識しても長続きしない
マッサージではすぐ元に戻る
これらが重なることで、腰や骨盤・股関節の動きが少しずつ悪くなり、
**「痛みが出やすい体の使い方」**がクセづいてしまいます。
■ 慢性腰痛の正体は「使いすぎ」ではない？
慢性腰痛というと「腰の筋肉を使いすぎている」と思われがちですが、
実際には、**腰が“代わりに頑張らされている状態”**であることが多いです。
股関節や骨盤、お腹まわりがうまく使えないと、
本来分散されるはずの負担が腰に集中してしまいます。
その結果、
腰が常に緊張する
動くたびに違和感が出る
ぎっくり腰のリスクが高まる
といった状態につながります。
■ 放っておくとどうなる？
慢性腰痛をそのままにしていると、
「ある日突然ぎっくり腰になる」
「痛みの範囲が広がる」
など、症状が強くなるケースも少なくありません。
逆に言えば、30代の今なら、体を整えることで改善・予防がしやすい時期でもあります。
■ こう接骨院のアプローチ
当院では、腰だけをほぐす施術は行いません。
骨盤・股関節・背骨・神経の働きを含めて体全体を見ていきます。
バキバキしない、
**神経と関節の連動を整える“やさしい整体”**で、
腰が無理をしなくていい体の状態を作っていきます。
施術後には、
「腰の重さが気にならなくなった」
「立ち上がりがラクになった」
といった声も多くいただいています。
■ こんな方におすすめです
腰の違和感がずっと続いている
マッサージではすぐ戻ってしまう
ぎっくり腰が不安
今のうちに腰を整えておきたい
当院は完全予約制・個室対応で、
倉敷市茶屋町駅から徒歩4分。
慢性腰痛は「年齢のせい」ではありません。
30代の今こそ、腰に負担をかけない体づくりを始めてみませんか？
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