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こう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 立ち仕事が続く男性
- ― 立ち仕事が続く方へ ―
一日中立ちっぱなしで仕事をしていると、「足がだるい」「腰が重い」「帰る頃には体がパンパン」という状態が当たり前になっていませんか。立ち仕事の男性は、動いている分だけ体を使っている感覚があり、不調に気づきにくい傾向があります。
立ち仕事では、同じ姿勢で体重を支え続ける時間が長くなります。無意識のうちに片足に体重をかけたり、腰を反らしたりすることで、骨盤や腰、膝、足に負担が集中しやすくなります。これが毎日続くと、腰痛や股関節の違和感、足の疲れが抜けにくい状態につながります。
男性に多いのが「仕事は体を使うから運動代わりになっている」「休めばそのうち戻る」という考え方です。しかし、立ち仕事で偏った負担がかかり続けると、体は無意識にかばう動きを覚え、姿勢や体のバランスが崩れていきます。その結果、腰や膝の痛みが慢性化したり、疲労が抜けにくくなったりします。
また、立ち仕事は足だけでなく、上半身にも影響します。体の土台である骨盤が傾くと、背骨のバランスが乱れ、肩や首の緊張が強くなります。「足が疲れる仕事なのに、肩や首もつらい」という方は、体全体のバランスが崩れている可能性があります。
整体は、痛みが強くなってから受けるものと思われがちですが、本来は体のバランスを整え、不調が出にくい状態を作るためのものです。立ち仕事の男性ほど、定期的に体を整えることで、仕事中の負担を減らしやすくなります。
こう接骨院では、強い刺激は使わず、体に負担をかけないやさしい施術で整えていくため、立ち仕事を続けながら通われている男性の方も多くいらっしゃいます。
仕事を頑張る男性ほど、自分の体は後回しになりがちです。しかし、体が整うことで疲れにくくなり、仕事のパフォーマンスも安定しやすくなります。「まだ大丈夫」と思っている今こそ、体を見直すタイミングかもしれません。気になる不調があれば、お気軽にご相談ください。
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