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ストレチックス 西諫早店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/9
- 見た目で差が出る姿勢
- 久しぶりに会った知人の背が低く見える、背中が丸まって見えるといったことがあると、自分は大丈夫だろうかと気になることもあると思います。
姿勢というのは若々しさへの影響が大きいものの一つ。
背筋が伸びて目線が高く、足の運びが滑らかであると年齢を感じさせない印象が出るものです。
「猫背」は不良姿勢の代表ですが、それを修正してきれいに見せるには姿勢は胸側と背中側のバランスが大切です。
その目安になるのが胸の中心にある骨を「胸骨」、その上側の端の部分を「胸骨丙」と呼びます
そして背中には背骨がありますが、首から下の部分は胸椎といって、１２個の骨が積み重なっています。
そのうち上から３番目の部分が「胸椎３番」です。
背中は見たり触ったりしにくいので、首の後ろの出っ張っている骨よりも５～６センチ下の位置と思ってみてください。
この体の前側の「胸骨丙」と背中側の「胸椎３番」を結んだときに同じ高さに来るのがバランスのよい位置とされています。
「胸骨丙」側が下にさがって「胸椎３番」が上になっていれば背中が丸まった猫背ということになり、反対に「胸骨丙」が上で「胸椎３番」が下にあれば体が反りすぎているということになります。
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