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- 長崎県諫早市馬渡町９－５
- 西諫早駅より徒歩2分／諫早インターより車で5分 ［肩こり/マッサージ/ストレッチ］
ストレチックス 西諫早店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/25
- 新生活に新しい習慣を(^^♪
- 3月は卒業シーズンで気持ちもバタバタ、、毎日の疲れが取れず次の日に持ち越してしまう方も多いです。一度身体の力を抜きリラックス状態で深呼吸するのもおすすめです。
本日はストレッチのメリットをお伝えします。
“ラジオ体操”発祥の地、東京・新大塚から広がる
ストレッチ専門店「ストレチックス」。
子供の頃のような“疲れにくいカラダ”に根本改善するために。
若かった頃のような“太りにくいカラタ？”を取り戻すために。
なぜストレッチ専門店?
ストレッチは最も手軽に続けられる運動!
今の時代に、ストレッチ専門店が求められている理由とは?
ストレチックスのメニュー
効果的で手軽に続けられるストレッチを厳選。
まだストレッチの至福を知らない方に、最上の施術を提供。
アナタにもっと身近な“普段使いの”ストレッチ専門店
お住まいに近く、利用しやすい場所にあるストレッチ専門店。
首都圏の住宅街を中心に、じょじょに出店エリア拡大中！
ストレッチ専門店で推奨される、反動をつけずに行うスタティックストレッチの場合、急に伸ばすと強く縮もうとする「伸張反射」が起きないように、ゆっくりと筋肉を伸ばしますから、カラダを痛めにくく、かつ一定の時間、伸びた状態を維持すると、その「伸びた状態」を筋肉や脳が記憶していきますので、可動域（伸びる範囲）がじょじょに広がっていきます。そのため、もみかえしは少なく、筋肉を伸び縮みさせることで血流を促進し、疲労物質を取り除きながら、筋肉の柔軟性が高まり、カラダが柔らかくなります。ストレッチで伸ばした際の「イタ気持ちいい状態」を維持し、それを解放した際には血流を感じられ、ジンジンした気持ちよさも得られます。
つまり、コリ・痛みの原因を部分的・一時的に取り除くが、もみかえしを伴なうため続けにくい「対処的対応」がマッサージで、コリ・痛みの根本原因であるカラダ全体の収縮状態（硬い状態）の緩和をし、もみかえしが少なく習慣化しやすいことから、コリ・痛みのない本来の状態へ戻しやすい「根本的対応」がストレッチ、ということです。
4月のスタートにストレッチの習慣をはじめませんか？
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投稿者
STRETCHEX 西諌早店
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