コンポンカイゼン・ヒロウカイフク・ビヨウセイタイ セイタイサロン イギー
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イギー(lGGY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/3/6
- 体を良くしたいならまずはコレ
- 久々の投稿です。
久々の一発目は何にしようかなーって思ってしまっていたが、改めて整体師としておすすめしたいのはコレ
そう
腸を整える事！
みんな頭の片隅では腸を整えるのは大事！って思っていると思うけど何となくにしがち。
目に見えるところは一生懸命時間をかけたりお金を使ったりするけど
どうも見えない事に関しては後回しにしがちですよね。
それはしかたない！自分もそうです。
世界の裏側でこんな大変な事が起きている！って言われても大体の方が「それは大変だ！」
て思っても何か行動を起こす人は少ないと思う。
それくらい見えないものには人は興味を持ちにくい。
なので改めて腸の大切さを伝えたいと思います。
色々な事をしてくれるお腹の中の菌ですが全部説明したら大変な事がおきるので
まずはみんなも知っている善玉菌、悪玉菌についてざっくりお伝えします。
ちなみに色々な本を読んではいますがこの情報は自分の経験則と偏見が9割なのであまり信じすぎるのはお気を付けくださいませ。
善玉菌、悪玉菌とみるとみんな善玉菌は良い！悪玉菌が悪い！て思いがちですが
人にとっては両方とも大事な菌です、自分の視点でいくと良いも悪いもありません
両方やくにたちます。
先に悪玉菌の話をすると悪玉菌はお肉などを腐敗させます。
腐敗だけだとやっぱり良いイメージがわかないと思いますが
庭にお肉を落としたとして放置すると腐ります。
腐ったあと分解されて土にかえります。
そうです腐らないと土にかえってくれません。
もし腐らないで発酵した場合肉がずっと鎮座して、お肉はずっとそこにいます。
ちょっと邪魔ですね。
と同じようにお腹の中に悪玉菌がもしいなかったら食べたお肉がずっと居続けて中々消化してくれません。
めちゃめちゃ時間がかかります。
そんな事したらお肉が全く食べれなくなってしまいますね。
一気に分解して無くしてくれるそれが悪玉菌です。
悪玉菌が悪いのではなく
悪玉菌を増やしすぎる食生活に問題があると言う感じです。
もちろん善玉菌も大事です。
自分の身体にはどんな菌が必要か？
必要悪はどれくらい必要か？
というのから考えてみるのが一番ですね。
なんだかよく解らなった人は是非相談してくださいね。
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