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【根本改善・疲労回復・美容整体】整体サロン lGGY

コンポンカイゼン・ヒロウカイフク・ビヨウセイタイ セイタイサロン イギー

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イギー(lGGY)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024/9/18
玄米は身体に良いのか?
最近米が話題になりやすいけど
皆さんは米食べれてますか!?

自分は毎日もしゃもしゃと玄米を食べれました。ありがたい。


さてさて今日のお題は【玄米】についてフォーカスしてみたいと思います。
よく玄米は身体に良いから食べた方がいいのか?
と相談されることがありますが

結果からいうと
玄米は身体に良いです!

でも自分の認識と一般的な認識はちょっと違うかもしれません。

それはなぜかと言うと

一般的な玄米の認識は栄養価が高いから!!
だと思うんですよね。

でも自分は認識がちょっと違います。

玄米て栄養価が高いですが大分消化しにくい食べ物です。
子供が食べたらそのまま出て来る勢いです。

そんな食べ物の栄養を全部吸収しようとしたら物凄い腸が長くないときびしくなります。

なので自分の解釈は栄養が高いから玄米は身体に良い!ではなく
デトックス作用が強いから身体に良いという認識です。

東洋医学でもいわれていますが、解毒作用が強いのです。

なので解毒に使うための食べ物なので極力農薬が少ない玄米をおすすめします。

まとめると
玄米を栄養目的で食べるのではなく解毒目的で食べるのをおすすめします
栄養を摂取するためにはしっかり吸収できる素材がいいですね!

ぜひ健康的な食事をして元氣にすごしてください。

ではまた。


※書いていることは科学的根拠とかではなく自分の体験談や人に試してもらっての臨床によりの話です。
正解ではないので気を付けてね!

玄米は身体に良いのか?_20240918_1

イギー(lGGY) 五十君 忠将
ご来店お待ちしております
整体師
五十君 忠将イギミ タダノブ
投稿者
イギー(lGGY) 五十君 忠将

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