コンポンカイゼン・ヒロウカイフク・ビヨウセイタイ セイタイサロン イギー
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イギー(lGGY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/2
- 肩こりと東洋医学
- 昼間は暑い！
夜は涼しい！
この寒暖差が最近の秋の風物詩！
風物詩かはどうかはさておいて
油断すると風邪ひいちゃう季節です。
人間の感覚で言うと
夜は涼しくてやっとエアコン無でねれる！うれしい！
そして昼間はあったかくて過ごしやすい！ちょっと暑いけど夏ほどじゃないからね！
て良い感じの季節なんだけど
その裏では自律神経さんがめっちゃ頑張ってくれてるすげー頑張ってくれてる。
夜は急に涼しくなってきた体を体温調整がんばる！
そして昼間は汗を書いたら冷やす。
今まですげー暑かったのを頑張ってたり寝るときのエアコンを調整してたのに
急にまた違う調整をしないといけない！
皆さんも家の事とか仕事とかで毎年の事だけどいつもと違う仕様になったら
大変だなーって記憶はあるとおもいます
そして自立神経さんもいまそんな状態です。疲れてます！
そんな時に風邪が近寄ってきたらどうなるか？
そうです疲れ果ててる体は対応できなくて風邪をひいてしまいます！
そうならないように気を付けよう！って話です今回
前置きがすごく長くなりましたが
季節の変わり目風邪に気を付けようというお話です。
と、いうことでみんな風邪には気を付けているとはおもいますが
今日は整体師的に東洋医学的考えかたをちょっといれます。
東洋医学的にざっくりいうと上の絵の赤いあたりから風邪が入り込みます。
なので首や背中を冷やさない事が一番大事！
とりあえず首と背中をしっかり守ってください！
あと、おなかも冷やすのは気を付けてくださいね。
昼間はあったかくて薄手で出かけて夜に帰る時に寒い！とかんじて風邪をひくパターンがとても多いです。
なので上着を持ち歩くのは邪魔でもストールや腹巻を是非ともバッグにしのびこませて寒いときには装着してください。
風邪をひきにくくなります！本当です！
寝るときもおなかと首元を冷やさないようにねてくださいね
それだけで風邪をひく確率がものすごくへります！よろしくお願いします！
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