ボディケアサロン アシヤスタイル
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芦屋スタイル(芦屋style)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- 疲労回復♪
皆さんこんにちは♪
もうすぐ4月も終わろうとしていますね(^^)
新しい環境になって気が張っている人も
多いのではないのでしょうか。
芦屋STYLEに来て下さるお客様の中にも
“忙しくて、、“
“疲れが溜まり過ぎて、、“
とおっしゃる方がほとんどです。
本当は、そうなる前に来て欲しい！
しんどいから行く→健康を維持する為に行く
になれるのが1番理想ですが、
なかなか難しいのが現実！
なら、せめて食事だけでも
身体が喜ぶ物！元気が出る物！を
取り入れてみて下さい♪
今日は疲労回復♪みんな大好き豚の生姜焼き！
材料～
豚ロース (薄切り)200g
（お好きな部位でOK♪）
薄力粉大さじ1
調味料～
酒大さじ2
みりん大さじ2
しょうゆ大さじ2
砂糖小さじ2
すりおろしニンニク小さじ1
ごま油大さじ1
1.豚ロース肉に薄力粉を、まんべんなく薄くまぶす
2.中火で熱したフライパンにごま油を入れ、1を焼く
3.2に焼き色がつき火が通ってきたら、調味料を入れ味が馴染んだら火からおろす
これだけで完成！♪
まずは皆で自分の身体を大切にしていきましょう♪(^^)
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