ビビアンジュ(Biviange)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/9
- むくみやすい方のための簡単ケア方法
- こんにちは、biviangeです。
今回は、むくみやすい方のための
夜にできる簡単ケアをご紹介いたします。
夕方になると足がパンパン．．．
朝には顔がむくんでいる．．．
そんな”むくみやすい”お悩みを抱える方はとても多いです。
むくみの主な原因は、
血行不良・冷え・塩分のとりすぎ・疲労・長時間の同じ姿勢など．．．
夜の時間を少し整えるだけで、翌朝のスッキリ感が大きく変わります。
☆夜にできる簡単むくみケア３つご紹介☆
１・足首を回すだけの「巡りアップ」ケア
お風呂上りに足首をゆっくり１０回ずつ回すだけで、
ふくらはぎまで血流が促され、むくみ軽減に◎
２・ふくらはぎ～太ももを軽く流すセルフマッサージ
下から上へ流すように手で流していきます。
強い力はいりません。むくみの溜まりを優しく動かすイメージです。
３・深呼吸＋腹式呼吸で巡りを整える
呼吸が浅いと血流も滞りやすくなります。
寝る前にゆっくり5回、深い呼吸を。
むくみは、日々のケアと少しの意識で確実に変化していきます。
「最近脚が重い」「夕方になるとだるい」など気になることが
ございましたら、ぜひリセットしにいらしてください。
日々のお疲れが少しでも軽くなるよう、心を込めて施術させていただきます。
冬は血行が滞りやすく、むくみや疲れも溜まりやすい時期です。
どうかお身体を冷やさず温かくしてお過ごしください。
皆様のご来店お待ちしております。
biviange
投稿者
biviange
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
-
●2026/3/7
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（1）
もっと見る
ビビアンジュ(Biviange)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,800 【限定メニュー延長】リンパ60分＋ヘッドスパ15分★75分≪男性プラス1000円≫
|
|
全 員 |
¥8,800 【大人気で延長！】お悩み別ブレンドアロマ+小顔リンパ 100分《男性+￥1000》
|
|
全 員 |
¥4,200 【ご新規様限定】何時でもご利用OK★リンパドレナージュ60分≪男性+1000円≫
|
|
全 員 |
¥4,700 【10～12時 女性限定】 リンパドレナージュ60分 ☆アロマプラス￥500～☆
|
|
全 員 |
¥5,900 【10～12時女性限定】 リンパドレナージュ90分 ☆アロマプラス￥500～☆
|
|
全 員 |
¥8,900 【10～20時 女性限定】 リンパドレナージュ120分 ☆アロマプラス￥500～☆
|
