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ドライヘッドスパ専門サロン LUCE,

ドライヘッドスパセンモンサロン ルーチェ

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  • 栃木県宇都宮市大曽1※詳細はご予約完了後にお送りします。
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ルーチェ(LUCE,)のブログ

2022年10月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 脚のむくみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    大出 真理
    ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、ポンプの役割を果たしています。下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻し、全身へ巡らせています。しかし立ちっぱなしや座りっぱなしで長時間同じ…続きを見る
  • 睡眠力を上げる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/30
    投稿者:
    大出 真理
    朝スッキリ起きられない、寝てもん寝ても眠い、季節の変わり目でなんだか眠くなる、、その気持ち、すごーくわかります。そもそも秋はなぜ眠いのか。気温の変化と日照時間も変化する秋…続きを見る
  • 息抜きしてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    大出 真理
    リラックスタイムは贅沢ではありません。頑張ってるあなたが明日も笑顔で過ごせるように、心と身体を優しくゆるめる癒しの時間を。もっと自分を労っていいんです。
  • 温活5/5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    大出 真理
    温活5)ウォーキング冷えの解消にはウォーキングもおすすめです。少し遠くの駐車場に車を停めるとか、歩ける距離なら車を使わないとか歩く機会を増やしましょう。日々の生活にうまく…続きを見る
  • 温活4/5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    大出 真理
    温活4)湯船につかる湯船につかれば、体温を効果的に上げられます。入浴時のお風呂の温度はじんわり汗をかくくらいの熱さがベストです。38~40度くらいのぬるめのお湯は副交感神経を優…続きを見る
  • 温活3/5
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    大出 真理
    温活3)間食はナッツ粉類や砂糖を多く含むお菓子は、血糖値の上昇を促し代謝を下げてしまいます。特にお菓子に含まれる白砂糖は、身体を冷やす原因にもなります。お菓子の代わりにお…続きを見る
  • 温活2/5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    大出 真理
    温活2)寝起きの白湯朝起きたら白湯を飲みましょう。体温より少し高い温度の白湯をゆっくり飲むことで内臓が温まり働きが良くなります。じんわり身体が温まるので冷えにも効果的です…続きを見る
  • 温活1/5
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    大出 真理
    温活1)短い時間でも筋トレ身体を冷やさないためには基礎代謝を上げること。基礎代謝の多くは筋肉で生産されています。筋肉を効率的につけたいたら下半身を鍛えましょう。テレビを見…続きを見る
  • 好転反応ってなーに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    大出 真理
    施術後「身体がだるい」「頭が重い」「とても眠い」このように感じる方が稀にいらっしゃいます。これは「好転反応」といって、症状が良い方向へ転ずる時に起こる一時的な不調のことで…続きを見る
  • 頭の反射区
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    大出 真理
    当店のドライヘッドスパでは、頭の反射区も刺激しています。お体に触れるのは首から上なのに、全身への効果を実感できるのはそのせいです。反射区ってなんですか?とかツボとは違うん…続きを見る
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