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ドライヘッドスパ専門サロン LUCE,

ドライヘッドスパセンモンサロン ルーチェ

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  • 栃木県宇都宮市大曽1※詳細はご予約完了後にお送りします。
  • JR宇都宮駅から車で10分/大曽1丁目バス停から徒歩5分

ルーチェ(LUCE,)のブログ

最新ブログ一覧

388件のブログがあります

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  • 食いしばり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/3
    投稿者:
    大出 真理
    食いしばりは無意識にしてしまうことが多い癖です。食いしばりは自分が思っているよりも相当強い力でしていることが多く、歯や歯茎を痛めますし肩こり、頭痛など、思いもよらない症状…続きを見る
  • 来店の目安
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/2
    投稿者:
    大出 真理
    当店はお身体の快適な状態を維持させるために、2週間に一度のご来店をお勧めしております。1週間に一度ご来店される方もいらっしゃいます。私たちは毎日多くのストレスを感じて、デジ…続きを見る
  • ストレートネック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/1
    投稿者:
    大出 真理
    ストレートネックは、悪姿勢でスマホを長時間使用することで生じやすいため『スマホ首』とも呼ばれています。パソコンやスマホを操作する際は、自然と頭部を肩より前に突き出す姿勢に…続きを見る
  • 脚のむくみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    大出 真理
    ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、ポンプの役割を果たしています。下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻し、全身へ巡らせています。しかし立ちっぱなしや座りっぱなしで長時間同じ…続きを見る
  • 睡眠力を上げる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/30
    投稿者:
    大出 真理
    朝スッキリ起きられない、寝てもん寝ても眠い、季節の変わり目でなんだか眠くなる、、その気持ち、すごーくわかります。そもそも秋はなぜ眠いのか。気温の変化と日照時間も変化する秋…続きを見る
  • 息抜きしてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    大出 真理
    リラックスタイムは贅沢ではありません。頑張ってるあなたが明日も笑顔で過ごせるように、心と身体を優しくゆるめる癒しの時間を。もっと自分を労っていいんです。
  • 温活5/5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    大出 真理
    温活5)ウォーキング冷えの解消にはウォーキングもおすすめです。少し遠くの駐車場に車を停めるとか、歩ける距離なら車を使わないとか歩く機会を増やしましょう。日々の生活にうまく…続きを見る
  • 温活4/5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    大出 真理
    温活4)湯船につかる湯船につかれば、体温を効果的に上げられます。入浴時のお風呂の温度はじんわり汗をかくくらいの熱さがベストです。38~40度くらいのぬるめのお湯は副交感神経を優…続きを見る
  • 温活3/5
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    大出 真理
    温活3)間食はナッツ粉類や砂糖を多く含むお菓子は、血糖値の上昇を促し代謝を下げてしまいます。特にお菓子に含まれる白砂糖は、身体を冷やす原因にもなります。お菓子の代わりにお…続きを見る
  • 温活2/5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    大出 真理
    温活2)寝起きの白湯朝起きたら白湯を飲みましょう。体温より少し高い温度の白湯をゆっくり飲むことで内臓が温まり働きが良くなります。じんわり身体が温まるので冷えにも効果的です…続きを見る
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