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ドライヘッドスパ専門サロン LUCE,

ドライヘッドスパセンモンサロン ルーチェ

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ルーチェ(LUCE,)のブログ

最新ブログ一覧

386件のブログがあります

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  • 栄養の吸収を遅らせる水溶性食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/16
    投稿者:
    大出 真理
    水溶性食物繊維は、りんごやみかんなどの果物やイモ類、昆布やワカメなどの海藻類に多く含まれています。水に溶けると粘り気が強くなり、胃や腸で溶けたものを包み込んで、吸収を妨げ…続きを見る
  • 腸内環境を整える食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/14
    投稿者:
    大出 真理
    食物繊維は栄養素としてほとんど吸収されませんが、善玉菌と悪玉菌のバランスを整えて腸内環境を良好に保ったり、便通を促して大腸ガンを予防したり、糖尿病や高脂血症(脂質異常症)…続きを見る
  • 悪玉菌はいない方が良い?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/12
    投稿者:
    大出 真理
    腸内にすむ大腸菌、ウェルシュ菌、ブドウ球菌は、悪玉菌の代表です。これらは、食べかすのタンパク質やアミノ酸を分解し、硫黄化合物ウィやインドール、スカトール、アミンなどを作り…続きを見る
  • 糖尿病の予防と改善
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/10
    投稿者:
    大出 真理
    腸内フローラをバランス良く保つことが、糖尿病の改善につながることは間違いなさそうです。さらに、特定の善玉菌が多い腸内フローラを持つ人は、糖質が高い食事をとっても血糖値がそ…続きを見る
  • インスリン抵抗性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/8
    投稿者:
    大出 真理
    糖尿病になると健康な人と同じインスリンがあっても同じようには効かなくなってしまいます。これをインスリン抵抗性といい、インスリン抵抗性が高いほど血糖値が高くなります。インス…続きを見る
  • 2型糖尿病患者と腸内フローラの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/6
    投稿者:
    大出 真理
    腸内フローラが乱れると、悪玉菌が生きたまま血中に入り込み、体内に炎症を起こし血糖値を下げるインスリンの分泌が低下することが解明されています。炎症とは、細菌や傷、刺激物など…続きを見る
  • 腸内フローラ、復習
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/4
    投稿者:
    大出 真理
    腸内フローラとは、集まった腸内細菌が花畑のように見えることからそう呼ばれています。腸内には、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌と、ブドウ球菌やウェルシュ菌などの悪玉菌、大部…続きを見る
  • 謹賀新年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/1
    投稿者:
    大出 真理
    あけましておめでとうございます!昨年は、新しい出会いの多い年でした。新規様のご来店は、いつも少し緊張してお待ちするのですが、来てくださった皆さま素敵な方ばかりで、わたしは…続きを見る
  • もうすぐ年を越します。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/31
    投稿者:
    大出 真理
    本年は、大変お世話になりました。新たな知識や技術を学んだり、後半からはホットペッパーの掲載をスタートさせたり、わたしにとって、多くのことにチャレンジできた年となりました。…続きを見る
  • 腸内フローラと認知症
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/30
    投稿者:
    大出 真理
    腸内フローラは、認知症や心疾患、糖尿病、肥満などに影響していると言われています。中でも、認知症の患者さんには、腸内細菌の一種であるバクテロイデスが少ないことがわかりました…続きを見る

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ルーチェ(LUCE,)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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