グラースア(grace a)のブログ
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投稿日：2025/6/9
- 自分を知る
頑張る事は良い事。
そりゃそうだけど、
頑張りすぎてて体は疲弊する。
心だって訴えてるはずなのに、
頭が脳が思考が受け付けない。
気づいていない。
冷えてる、背中もお腹もカチカチパンパン、
表情も固い。
「じゃあどうすればいいですか？」
その考えの前に、
ガーーーーンって
ヨガだってやってるのに！って、
心が揺らいだ？？ 感情に耳を傾けてあげてー！
自分の心や行動になぜ？と声に出しながら、
深掘りして、
自分を知って欲しい。
自分を愛して欲しい。。。
いっぱい素敵なところ持ってるんだから。
#カチカチな体は私が柔らかくするよ。すると心もほぐれる。
直接問題解決じゃなくても、柔軟に考えれるから。柔らかい体は心も温める。
#大丈夫
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