たかはし整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- ２月にで出やすい身体の症状
- こんにちは、たかはし整体院です。
最近、少しずつ日中は暖かくなってきましたが皆さんどのようにお過ごしでしょうか？
本日は、「2月に出やすい症状」についてお話しします。
２月ぐらいになると季節の変わり目に要注意してください！
２月は一年の中でも特に体調を崩しやすい時期で、寒さのピークに加え、乾燥・生活リズムの乱れ・花粉の始まりなど、体にとってはなかなかハードな季節です。
よく出やすい症状は…
自律神経の乱れやだるさです。
寒暖差や日照時間の短さで、心身のバランスが崩れがちです。
よくある不調、眠気が取れない、頭痛、めまい、気分の落ち込みなどが起きやすいです。
また、冷えが体の奥まで入りやすい時期で冷えびよる不調も起きやすいです。。
冷えが原因の症状は、肩こり、腰痛、お腹の不調、手足の冷えありますので、
自分でできる対象方法とは、湯船につかる、朝日を浴びるだけでも効果あり、首・お腹・足首を温めるのがコツです。
ちょっとした不調でも放置せず、「早めに休む・温める・整える」ことを意識しましょう！
何か分からない事がありましたら、たかはし整体院にご相談ください♪♪
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